Pilates-Yogi Formule 10 cours - ( Soit 15€ le Cours)
150.00€
Cours collectif de Pilates/Yogi – Tous les lundis ou Mercredis
Valable 3 mois
- Lundi – de 12h30 à 13h30 ( RDV au 3479 Grand chemin royal, Mallemort)
- Mercredi – de 18h30 à 19h45 (Rdv à Mallemort, au sein de l’agence « Keller Williams Dynastie » , 1066 Av. de Craponne, 13370 Mallemort)
Le Pilates-Yogi
Un cours sur-mesure d’1H15
C’est pour cela que j’ai mis en place un cours que j’ai nommé Pilates Yogi. Un cours sur-mesure pour faire du bien à son corps, son esprit et son mental. Ce cours se propose en collectif, en coaching, en entreprise…
- Echauffements
- Travail de respiration
- Travail de certaines postures, exercices de souplesse
- Enchainement de mouvement de mobilité
- Fin du cours : méditation