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Pilates/Yogi Formule 20 cours - (Soit 13.5 € le Cours )
270.00€
Valable 6 mois [ Non Remboursable , ne peut être reporté, ni échangeable avec un tiers]
Reprise des cours et cours d’essai à partir du Lundi 19 septembre 2022
Cours collectif de Pilates/Yogi – Tous les lundis ou Mercredis
Lundi – de 12h30 à 13h30 ( RDV au 3479 Grand chemin royal, Mallemort)
- Mercredi – de 18h30 à 19h45 (Rdv à Mallemort, au sein de l’agence « Keller Williams Dynastie » , 1066 Av. de Craponne, 13370 Mallemort)
Le Pilates-Yogi
Un cours sur-mesure d’1H15
C’est pour cela que j’ai mis en place un cours que j’ai nommé Pilates Yogi. Un cours sur-mesure pour faire du bien à son corps, son esprit et son mental. Ce cours se propose en collectif, en coaching, en entreprise…
- Echauffements
- Travail de respiration
- Travail de certaines postures, exercices de souplesse
- Enchainement de mouvement de mobilité
- Fin du cours : méditation
