Skip to content

Partager sur les réseaux

Pilates-Yogi & Barre-Form Formule 20 cours + 1 Cours gratuit (soit 13,40 € le cours)

295.00

Barre-Form & Pilates-Yogi   Formule 20 cours + 1 Cours offert   – (Soit 13.40 € le Cours)

295 €

Valable 3 mois  [ Non Remboursable , ne peut être reporté, ni échangeable avec un tiers]

Reprise des cours et cours d’essai à partir du Lundi 19 septembre 2022

Cours collectif de Barre Form – Tous les lundis 

               Lundi –  de 18h30 à 19h45

Rdv à Mallemort, au sein de l’agence « Keller Williams Dynastie »

1066 Av. de Craponne, 13370 Mallemort

Cours Collectif de Pilates-Yogi 

Mercredi    18H30/19H45

Rdv à Mallemort, au sein de l’agence « Keller Williams Dynastie »

1066 Av. de Craponne, 13370 Mallemort

Depuis une dizaines d’années que je donne des cours de Pilates,, , et adepte du yoga, je me suis aperçue qu’on parle beaucoup de souplesse, d’étirement, de respiration et de la construction musculaire. Mais on parle très peu de mobilité du corps. Pourtant elle est tout aussi importante.

Un exemple, observez un bébé ramper, marcher à quatre pattes, s’accroupir… Essayez de reproduire cela ! Vous constaterez que ces mouvements ne sont plus aussi fluides et même limités.

Nous perdons notre mobilité lorsque nous n’entretenons pas : le mouvement, nos amplitudes articulaires… C’est pourquoi une personne assise toute la journée derrière un bureau perdre en mobilité au niveau des hanches, et les épaules enroulées, une perte de mobilité en ouverture thoracique.

Le Pilate Yogi

Un cours sur-mesure d’1H15

C’est pour cela que j’ai mis en place un cours que j’ai nommé Pilates Yogi. Un cours sur-mesure pour faire du bien à son corps, son esprit et son mental. Ce cours se propose en collectif, en coaching, en entreprise…