Skip to content

Le Pilate- Yogi

Pilates en mouvement

tache bouton542-04
Le Pilate en Mouvement - Carole & Vous

Depuis une dizaines d’années que je donne des cours de Pilates,, , et adepte du yoga, je me suis aperçue qu’on parle beaucoup de souplesse, d’étirement, de respiration et de la construction musculaire. Mais on parle très peu de mobilité du corps. Pourtant elle est tout aussi importante.

Un exemple, observez un bébé ramper, marcher à quatre pattes, s’accroupir… Essayez de reproduire cela ! Vous constaterez que ces mouvements ne sont plus aussi fluides et même limités.

Nous perdons notre mobilité lorsque nous n’entretenons pas : le mouvement, nos amplitudes articulaires… C’est pourquoi une personne assise toute la journée derrière un bureau perdre en mobilité au niveau des hanches, et les épaules enroulées, une perte de mobilité en ouverture thoracique.

empreinte-03-03

Le Pilate Yogi

Un cours sur-mesure d’1H15

C’est pour cela que j’ai mis en place un cours que j’ai nommé Pilates Yogi. Un cours sur-mesure pour faire du bien à son corps, son esprit et son mental. Ce cours se propose en collectif, en coaching, en entreprise…

Le Pilate en Mouvement - Carole & Vous
empreinte-03-03
Le Pilate en Mouvement - Carole & Vous

Tarifs

Des prestations

Séances Individuelle

  • 1h15 / 50€ – 10 séances / 480€
  • A domicile dans un rayon de 40kms de Mallemort – 1h15 / 60€ – 10 séances / 580€

Séances 2 personnes

  • 1h15 / 90€ – 10 séances / 800€
  • A domicile dans un rayon de 40kms de Mallemort

Cours collectif

  • 1h15 / 20€ le cours – 45 /mois
  • 130 €/trimestre
  • le Mardi et jeudi 18h30 sur Mallemort