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Sortir de la spirale des régimes...

Vous avez dit Nutrition ?

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Pour qui ? Pourquoi ?

Du mal à gérer votre Alimentation ?

  • Pulsions
  • Boulimie
  • Le sucre ….

On se réfugie dans la nourriture. De perdre le contrôle, on se décourage.

Comprendre notre rapport à la nutrition

Sans être aussi catégorique qu’Hippocrate « Que ton aliment soit ta seule médecine »,

Il est établi que la relation Alimentation/Santé est très liée.

L’Alimentation touche à notre intimité, nos racines, nos cultures.

Notre rapport à l’Alimentation se construit dès notre enfance et s’ancre dans les traditions.

Et si on parlait de Nutrition ?

Sortir de la Spirale des Régimes, comprendre votre rapport avec l’Alimentation

Pulsion, boulimie, malbouffe, sur alimentation ….

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu ressens…serait plus juste que « dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es «

Qui n’a jamais ressenti le besoin de se réconforter avec la nourriture après une journée stressante, une situation difficile, un deuil …

Les émotions positives qui peuvent déclencher ce comportement « Joie, Excitation » Les émotions négatives « Stress, Tristesse, Colère »

Définir le Pourquoi et le Comment ?

Je vous accompagne dans cette démarche :

  • Comprendre votre rapport avec la nourriture
  • Vous accompagner durant la transition alimentaire aussi bien pour la perte/prise de poids
  • Rééquilibrage alimentaire…
  • Adoption de pratiques permettant d’améliorer votre santé et votre quotidien
  • Les objectifs sportifs

Et tout simplement, on rééquilibre Le corps & l’esprit !

Osez se sentir bien dans son corps et son assiette !

Mes outils

  • Le développement personnel
  • L’art-thérapie
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