Sortir de la spirale des régimes...
Vous avez dit Nutrition ?



Comprendre notre rapport à la nutrition
Sans être aussi catégorique qu’Hippocrate « Que ton aliment soit ta seule médecine »,
Il est établi que la relation Alimentation/Santé est très liée.
L’Alimentation touche à notre intimité, nos racines, nos cultures.
Notre rapport à l’Alimentation se construit dès notre enfance et s’ancre dans les traditions.
Et si on parlait de Nutrition ?
Sortir de la Spirale des Régimes, comprendre votre rapport avec l’Alimentation
Pulsion, boulimie, malbouffe, sur alimentation ….
Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu ressens…serait plus juste que « dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es «
Qui n’a jamais ressenti le besoin de se réconforter avec la nourriture après une journée stressante, une situation difficile, un deuil …
Les émotions positives qui peuvent déclencher ce comportement « Joie, Excitation » Les émotions négatives « Stress, Tristesse, Colère »

Définir le Pourquoi et le Comment ?
Je vous accompagne dans cette démarche :
- Comprendre votre rapport avec la nourriture
- Vous accompagner durant la transition alimentaire aussi bien pour la perte/prise de poids
- Rééquilibrage alimentaire…
- Adoption de pratiques permettant d’améliorer votre santé et votre quotidien
- Les objectifs sportifs
Et tout simplement, on rééquilibre Le corps & l’esprit !
Osez se sentir bien dans son corps et son assiette !
Mes outils
- Le développement personnel
- L’art-thérapie
